En el Gimnasio

Pulsómetros, dispositivos con cada vez mayores funcionalidades fitness

Estos gadgets inteligentes pueden funcionar como asistentes deportivos en sus versiones más avanzadas. Además de monitorear el ritmo cardiaco, los pulsómetros pueden arrojar diversas mediciones y orientaciones que potencian el rendimiento deportivo y físico.   

Pulsómetros, dispositivos con cada vez mayores funcionalidades fitness
Pulsómetros, dispositivos con cada vez mayores funcionalidades fitness

El avance de la tecnología ha convertido a los pulsómetros en mucho más que un dispositivo sólo para cardiópatas y personas con afecciones de salud que requieren de un monitoreo constante de su frecuencia cardiaca. La miniaturización, la digitalización y en general la irrupción de lo smart ha convertido a los pulsómetros deportivos en gadgets muy portables que en sus versiones más avanzadas son verdaderos asistentes para quienes los adquieran.   

Los pulsómetros son esenciales para los practicantes del deporte que requieren monitorear permanentemente sus variables vitales y por igual son aparatos deseables de incorporar al arsenal de toda persona que quiera optimizar su rendimiento físico. Es necesario resaltar que la medición de la frecuencia cardíaca durante la práctica deportiva a través de los pulsómetros arroja datos que pueden medir la capacidad física del organismo y su estado de salud en aspectos determinados al medir en tiempo real las pulsaciones cardiacas.

Estos aparatos, en las versiones más básicas presentes en el mercado, consisten en una banda elástica que porta electrodos. Dicha banda del pulsómetro se puede sujetar al cuerpo a la altura del pecho o la parte superior del brazo y su función básica es medir las pulsaciones del corazón y mostrar sus mediciones a través de una pequeña pantalla.

Los pulsómetros más avanzados incorporan una mayor tecnología con prestaciones que van más allá de medir el ritmo cardíaco pues también pueden informar con precisión la velocidad, distancia, altitud, la longitud de las zancadas y el número exacto de pedaladas. También pueden encontrarse versiones especializadas de pulsómetros diseñados para alguna disciplina deportiva en particular.

Entre estos últimos los más interesantes son los pulsómetros para el running que permiten determinar la distancia recorrida, el ritmo, la velocidad, el tiempo, volumen de oxígeno máximo, la zancada, el tiempo de recuperación y sus versiones más avanzadas incorporan incluso GPS.  Los dedicados al ciclismo ofrecen las mismas funcionalidades que los anteriores más el ritmo del pedaleo, energía gastada e información sobre la ruta y la velocidad en bajadas y subidas.  

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