MUI Fitness | Noticias sobre cocina saludable

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 30/06/2021 · 11:28 hs

3 batidos que puedes preparar con papaya para bajar de peso

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 29/06/2021 · 12:40 hs

Ensalada de pasta con calabacín y atún, una cena ligera y nutritiva para bajar de peso

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 28/06/2021 · 10:29 hs

Aguacates rellenos con ensalada de camarones, así puedes preparar esta deliciosa receta

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 26/06/2021 · 15:13 hs

Granola de calabaza, así puedes preparar fácilmente este saludable snack

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 25/06/2021 · 19:17 hs

Pierde peso de manera rápida y saludable con estos batidos naturales

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 24/06/2021 · 12:49 hs

Si estás a dieta estos rollitos de pollo keto bajos en carbohidratos son perfectos para ti

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 23/06/2021 · 17:18 hs

Prueba estas refrescantes ensaladas de acelga para bajar de peso

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 22/06/2021 · 17:45 hs

Prepara estas exquisitas hamburguesas de mijo para sumar proteínas de calidad a tu dieta

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 21/06/2021 · 13:29 hs

Ensalada de bulgur, una forma saludable y rica de consumir mucha fibra

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 19/06/2021 · 17:39 hs

3 recetas que puedes hacer con pepino para no romper la dieta

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 18/06/2021 · 15:28 hs

Prepara un delicioso paté de semillas de girasol para aprovechar los nutrientes de este alimento

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 17/06/2021 · 15:39 hs

Así puedes preparar un Poke Bowl Hawaiano para sumar más proteínas a tu dieta

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 16/06/2021 · 16:13 hs

Si quieres comer algo rico y saludable, prepara estos tacos de garbanzo y boniato

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 15/06/2021 · 11:58 hs

3 batidos naturales con mucha fibra para combatir el estreñimiento

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 14/06/2021 · 23:14 hs

Nutrición para runners: Salsa bolognesa de lentejas, una delicia llena de proteínas

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 14/06/2021 · 18:42 hs

Si tienes antojos de dulce prueba estas deliciosas trufas energéticas fit

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 12/06/2021 · 16:28 hs

2 ensaladas de calabacín para comer sano y empezar a perder peso

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 11/06/2021 · 01:25 hs

Desintoxica tu organismo con estos jugos naturales y pierde peso

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 10/06/2021 · 18:30 hs

Cena ligera: Prueba estas dos recetas saludables con pistacho

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 09/06/2021 · 18:08 hs

Bizcocho de espelta, avena y nueces, un postre saludable para disfrutar sin remordimiento

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 08/06/2021 · 23:50 hs

Ceviche de coliflor, te decimos cómo prepararlo en casa con esta sencilla receta

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 08/06/2021 · 15:09 hs

3 recetas con amaranto para aprovechar las propiedades de este súper alimento

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 07/06/2021 · 09:32 hs

Prueba estas opciones de batidos naturales con remolacha para mejorar el rendimiento físico

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 05/06/2021 · 14:48 hs

Así puedes hacer un pastel de verduras saludable sin grasas saturadas

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 04/06/2021 · 23:41 hs

Sopa de fideos noodles con verduras, aprende a preparar una cena saludable con esta receta

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 04/06/2021 · 15:13 hs

Prueba estas opciones de licuados naturales para reponerse a la fatiga muscular

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 03/06/2021 · 11:43 hs

3 cenas ligeras con chayote fáciles de preparar para bajar de peso

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 02/06/2021 · 15:16 hs

Ceviche de piña con camarones, una opción deliciosa y saludable fácil de preparar con esta receta

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 01/06/2021 · 12:46 hs

3 batidos naturales fáciles de preparar para recargar energía

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 31/05/2021 · 18:12 hs

Aprovecha los aguacates que tienes en casa en estas deliciosas y saludables recetas

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 29/05/2021 · 22:04 hs

Nutrición para runners: Pastel de atún, arroz y queso

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 29/05/2021 · 13:51 hs

Ramen de tofu, una cena ligera y fácil de preparar para bajar de peso

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 28/05/2021 · 23:51 hs

Nutrición para runners: Pancakes de avena y plátano

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 28/05/2021 · 14:59 hs

Cena ligera: Aprende a preparar una frittata de espinaca con champiñones para salir de la rutina

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 27/05/2021 · 18:51 hs

3 recetas de aderezos saludables para acompañar tus proteínas favoritas

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 26/05/2021 · 21:45 hs

Nutrición para runners: Tostadas ricas en proteínas, carbohidratos y grasas

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 26/05/2021 · 10:23 hs

Rollos de canela sin hornear, una receta alta en fibra para consentir al paladar y cuidar tu figura

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 24/05/2021 · 22:01 hs

Nutrición para runners: Muffin de vegetales pensados para corredores

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 24/05/2021 · 11:51 hs

Almuerzo ligero: Pollo con calabacín, champiñones y semillas de sésamo

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 22/05/2021 · 17:06 hs

Dieta mediterránea: 2 ensaladas fáciles de preparar para una cena baja en calorías

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 21/05/2021 · 18:01 hs

3 guarniciones ligeras y fáciles de hacer para acompañar tu pescado

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 20/05/2021 · 21:45 hs

Nutrición para runners: Ensalada de atún, vegetales y arroz

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 20/05/2021 · 16:36 hs

3 sándwich saludables para una cena nutritiva y deliciosa

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 19/05/2021 · 13:35 hs

3 postres saludables sin azúcar para disfrutar sin remordimiento

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 18/05/2021 · 16:10 hs

Smoothie bowls: 2 recetas saludables para darle sabor a tus desayunos

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 17/05/2021 · 15:05 hs

2 sencillas recetas con huevo ricas en proteínas para el desayuno

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 15/05/2021 · 15:44 hs

Chía: 3 recetas fáciles de preparar para comer rico y saludable

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 14/05/2021 · 23:32 hs

Aprende a hacer hummus de berenjena ahumada con esta sencilla y fácil receta

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 14/05/2021 · 16:00 hs

Nutrición para runners: Pay de yogurt, una deliciosa fuente de proteínas

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 13/05/2021 · 22:26 hs

Albóndigas de espinacas, una cena deliciosa, saludable y fácil de hacer

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 12/05/2021 · 16:42 hs

3 deliciosas ensaladas con betabel para una dieta saludable

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 11/05/2021 · 16:49 hs

Dieta mediterránea: Prepara pita con pollo y salsa de pimiento asado

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 10/05/2021 · 14:30 hs

2 helados caseros de batata con proteínas para saciar tus antojos de dulce

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 08/05/2021 · 09:36 hs

Coles de Bruselas: 2 recetas fáciles de preparar para sumar este delicioso vegetal a tu menú

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 07/05/2021 · 23:54 hs

Quiche deportivo: La deliciosa tarta salada para runners del club de Eliud Kipchoge

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 07/05/2021 · 16:55 hs

3 batidos detox con apio para ayudarte en tu propósito de perder peso

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 06/05/2021 · 09:54 hs

Consiente el paladar y cuida tu peso con este mousse de mango sin azúcar ni huevo

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 05/05/2021 · 15:32 hs

3 recetas saludables con vegetales para hacer en el microondas

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 04/05/2021 · 14:18 hs

Cuida tu cuerpo con estos brownies de garbanzos sin harina ni azúcar

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 03/05/2021 · 17:34 hs

Cena ligera lista en 10 minutos: Ensalada de espárragos con huevo

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 01/05/2021 · 18:12 hs

3 recetas de ensaladas fit con maíz para no salirte de la dieta

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 30/04/2021 · 16:46 hs

3 recetas fit con boniato muy fáciles de preparar para incluir en tu dieta

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 29/04/2021 · 17:29 hs

2 recetas saludables con garbanzos para sumar proteínas a tu plato

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 28/04/2021 · 14:55 hs

Donas de avena y yogur, un postre para disfrutar sin ningún remordimiento

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 27/04/2021 · 18:33 hs

Aprende a preparar tacos de pescado saludables con esta receta

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 26/04/2021 · 16:27 hs

3 recetas de ensaladas To-Go riquísimas para sumar a tu alimentación

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 24/04/2021 · 16:34 hs

Recetas con zanahorias: 3 opciones bajas en calorías para sumar a tu dieta

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 23/04/2021 · 15:57 hs

Mojito light: 3 versiones bajas en calorías para disfrutar sin culpa

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 22/04/2021 · 16:54 hs

Cena ligera y con muchos nutrientes: Ensalada de cuscús, pepino y queso feta

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 21/04/2021 · 13:17 hs

Pollo agridulce, un clásico de la comida china versión baja en calorías

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 20/04/2021 · 14:41 hs

Crema de zanahorias y pimientos asados, una cena rápida y ligera

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 19/04/2021 · 15:29 hs

Cómo preparar un bowl de açai: 3 recetas para un desayuno saludable

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 17/04/2021 · 18:36 hs

3 smoothies con pocas calorías para ayudarte a perder peso

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 16/04/2021 · 17:19 hs

Ensaladas de pera, 3 recetas que no engordan para preparar en 15 minutos

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 15/04/2021 · 15:16 hs

3 recetas con moras bajas en calorías para seguir la dieta

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 14/04/2021 · 15:40 hs

Salmón glaseado con jugo de granada, una receta sencilla, ligera y saludable

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 13/04/2021 · 17:02 hs

Batidos energéticos: 3 recetas para recargar energías

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 12/04/2021 · 16:33 hs

Chop suey light, una receta saludable para disfrutar sin remordimiento

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 10/04/2021 · 15:49 hs

3 aderezos con semillas de papaya para acompañar tus ensaladas

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 09/04/2021 · 17:14 hs

Rollos de pollo con espinaca: una receta perfecta para sumar proteínas a tu dieta

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 08/04/2021 · 18:03 hs

3 recetas con mango bajas en calorías para incluir en tu dieta

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 07/04/2021 · 18:18 hs

2 batidos con garbanzo para aumentar la ingesta de proteínas

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 06/04/2021 · 14:31 hs

Pescado empapelado al ajillo, un platillo ligero para bajar de peso

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 05/04/2021 · 18:08 hs

Bizcocho de manzana, un postre saludable para saciar los antojos de dulce

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 03/04/2021 · 16:30 hs

3 recetas con calabacín para incluir en tu plan de alimentación saludable

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 02/04/2021 · 14:39 hs

Así puedes preparar mermelada de frutos rojos sin azúcar, baja en calorías

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 01/04/2021 · 18:30 hs

2 postres con manzana bajos en calorías para incluir en tu dieta

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 31/03/2021 · 16:32 hs

3 recetas con garbanzos para sumar más proteínas a tu plan de alimentación

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 30/03/2021 · 17:11 hs

Así puedes preparar granola casera sin azúcar, un snack para corredores

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 29/03/2021 · 16:15 hs

Alitas de coliflor, una receta saludable para disfrutar sin remordimiento

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 27/03/2021 · 14:27 hs

3 recetas de porridge para un desayuno diferente

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 26/03/2021 · 15:45 hs

Ensaladas "To-Go": 3 recetas rápidas para comer rico y saludable

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 25/03/2021 · 22:48 hs

2 ensaladas de fresas para estimular el metabolismo

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 25/03/2021 · 15:41 hs

3 recetas saludables que puedes preparar en casa con una lata de atún

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 24/03/2021 · 15:49 hs

2 recetas con camote amarillo para incluir en tu dieta de control de peso

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 23/03/2021 · 16:08 hs

2 recetas de Mug cake proteico sin azúcar ni grasas

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 12/03/2021 · 22:25 hs

Estos son los alimentos "light" que en realidad nos engordan

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 25/01/2021 · 11:59 hs

Tabulé, la ensalada libanesa con cuscús perfecta para comer rico y saludable

Alimentación

Por: Yaneny Bermudez- 24/01/2021 · 13:46 hs

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