MUI Fitness | Noticias sobre asanas

Yoga

Por: Katia Appelhans- 08/07/2021 · 23:59 hs

¿Quién fue el fundador del yoga?

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 30/06/2021 · 23:17 hs

5 posturas de yoga que son tendencia para tonificar los brazos sin pesas

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 29/06/2021 · 19:53 hs

Con estas posturas de yoga podrás definir tus muslos y presumir tus piernas

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 28/06/2021 · 15:02 hs

Son 5 las posturas de yoga que debes hacer para aplanar el abdomen

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 26/06/2021 · 19:23 hs

Aprende a estirar la parte posterior del cuerpo con Karnapidasana

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 25/06/2021 · 19:54 hs

Yoga para principiante Día 5: Cinco posturas para mejorar tu respiración

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 24/06/2021 · 17:57 hs

Yoga para principiantes Día 4: Cinco asanas para trabajar el equilibrio

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 23/06/2021 · 22:13 hs

Yoga para principiantes Día 3: Cinco posturas para ganar resistencia

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 22/06/2021 · 18:13 hs

Yoga para principiantes Día 2: Cinco asanas para mejorar la elasticidad

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 21/06/2021 · 23:44 hs

Yoga para principiantes: Día 1 Aprende a activar todo el cuerpo

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 19/06/2021 · 18:19 hs

Jathara Parivartanasana o la postura de Estiramiento del Gato, así puedes fortalecer la columna vertebral

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 13/06/2021 · 20:36 hs

Utthita Hasta Padangusthasana, la postura de yoga perfecta para piernas fuertes

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 12/06/2021 · 23:51 hs

Bakasana o la postura de la Grulla: Así puedes hacer esta retadora asana de yoga

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 10/06/2021 · 23:45 hs

Hanumasana, la postura de yoga perfecta para fortalecer las piernas

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 07/06/2021 · 23:56 hs

Dhanurasana, una postura para fortalecer mucho más que la musculatura de la espalda

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 05/06/2021 · 14:37 hs

Bhujangasana, conoce los beneficios de flexionar el tronco hacia atrás con la postura de la Cobra

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 29/05/2021 · 19:45 hs

Tonifica las piernas y el abdomen como Prasarita Padottanasana, la postura del Gran Ángulo

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 22/05/2021 · 16:03 hs

Matsyasana, así puedes revitalizar el cuerpo con la postura del Pez

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 15/05/2021 · 17:42 hs

Yoga para embarazadas: Siete posturas para el tercer trimestre

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 10/05/2021 · 21:01 hs

Parivrtta Sukhasana, una postura de torsión para fortalecer la espalda

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 08/05/2021 · 09:49 hs

Yoga para embarazadas: Siete posturas para el segundo trimestre

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 06/05/2021 · 12:38 hs

Cómo hacer Parivrtta Janu Sirsasana, la postura de torsión para piernas duras

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 03/05/2021 · 17:51 hs

Supta Virasana: Rejuvenece el cuerpo con la postura del Héroe reclinado

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 01/05/2021 · 19:05 hs

Cinco posturas de yoga para embarazadas fitness: Primer trimestre

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 30/04/2021 · 21:14 hs

Siddhasana: Así puedes hacer la postura Perfecta de yoga

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 29/04/2021 · 22:00 hs

Agnistambhasana, una postura para calmar la mente y tonificar el cuerpo

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 28/04/2021 · 15:41 hs

Chaturanga Dandasana, tonifica los brazos con la postura del Bastón de 4 Miembros

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 27/04/2021 · 19:11 hs

Así puedes hacer Natarajasana, la postura del Señor de la Danza

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 26/04/2021 · 16:48 hs

Esto es lo que le pasa a tus piernas si practicas Supta Vajrasana

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 24/04/2021 · 17:56 hs

Expande las caderas al máximo con Supta Baddha Konasana

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 23/04/2021 · 16:57 hs

Fortalece glúteos, espalda y piernas con Sethu Bandhasana, la postura del Puente

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 22/04/2021 · 23:33 hs

Descubre los beneficios de flexionar el cuerpo hacia atrás con Chakrasana

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 21/04/2021 · 12:55 hs

Vajrasana, aprende a hacer la postura del Diamante

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 20/04/2021 · 17:57 hs

Así puedes hacer Viparita Karani Mudra, una postura de inversión apta para todos

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 19/04/2021 · 15:48 hs

Yoga con Ninoska: 4 posturas para cultivar el chakra más espiritual Sahasrara

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 17/04/2021 · 19:35 hs

Yoga con Ninoska: 5 posturas para canalizar el chakra de la intuición Ajna

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 16/04/2021 · 17:39 hs

Yoga con Ninoska: Así puedes equilibrar la energía del quinto chakra Vshuddha

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 15/04/2021 · 15:49 hs

Yoga con Ninoska: Aprende a canalizar la energía del cuarto chakra Anahatha

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 14/04/2021 · 13:35 hs

Yoga con Ninoska: Cómo equilibrar el tercer chakra Manipura

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 13/04/2021 · 17:40 hs

Yoga con Ninoska: 5 posturas para activar el chakra de la creatividad Svadhisthana

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 12/04/2021 · 16:59 hs

Yoga con Ninoska: 5 posturas para equilibrar el chakra base Muladhara

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 10/04/2021 · 15:30 hs

Virasana, una postura relajante para tranquilizar cuerpo y mente

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 09/04/2021 · 22:38 hs

Abre las caderas y combate tus miedos con Malasana, la postura de la Guirnalda

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 08/04/2021 · 20:41 hs

Potencia al máximo tu flexibilidad con Garudasana, la postura del Águila

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 07/04/2021 · 19:08 hs

Pincha Mayurasana, la postura de inversión para desarrollar fuerza muscular

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 06/04/2021 · 15:39 hs

Estira al máximo tu cuerpo con Pasasana, la postura de la Soga

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 05/04/2021 · 18:24 hs

Entrena tus abdominales con Navasana, la postura del Barco

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 03/04/2021 · 17:14 hs

Parighasana, la postura de yoga para hidratar la columna

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 02/04/2021 · 14:23 hs

Reta al máximo tu flexibilidad con Merudandasana, la postura de la Columna vertebral

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 01/04/2021 · 20:05 hs

Fortalece las caderas, rodillas y tobillos con Padmasana, la postura del Loto

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 31/03/2021 · 17:28 hs

Aumenta la flexibilidad de la espalda con Ardha Matsyendrasana

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 30/03/2021 · 17:53 hs

Simhasana, tonifica el cuerpo y libera tus emociones con la postura del León

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 29/03/2021 · 16:50 hs

Baddha Konasana, fortalece muslos y cadera con la postura de la Mariposa

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 27/03/2021 · 14:08 hs

Adho Mukha Mandukasana, la postura de yoga para tonificar los aductores

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 26/03/2021 · 16:37 hs

Kapotasana, estira el cuerpo al máximo con la postura de la Paloma

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 25/03/2021 · 16:21 hs

Janu Sirsasana, aprende a flexionar el cuerpo de la frente a la rodilla

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 24/03/2021 · 16:29 hs

Salabhasana: Descubre por qué debes practicar la postura del Saltamontes

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 23/03/2021 · 16:37 hs

Ustrasana, aprende a flexionar la espalda con la postura del Camello

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 22/03/2021 · 15:15 hs

Así puedes hacer Upavistha Konasana para deshacerte de la grasa en el abdomen

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 20/03/2021 · 11:51 hs

Paschimottanasana, conoce cómo hacer la postura de la Pinza sentada

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 19/03/2021 · 18:53 hs

Yoga para adultos mayores: 5 posturas para aumentar la resistencia muscular

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 18/03/2021 · 13:53 hs

Yoga para adultos mayores en casa: 5 posturas para mejorar la movilidad

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 17/03/2021 · 13:38 hs

Yoga para adultos mayores en casa: 5 posturas para fortalecer los músculos

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 16/03/2021 · 16:07 hs

Yoga para adultos mayores en casa: 5 posturas para fortalecer rodillas

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 15/03/2021 · 15:34 hs

Yoga para adultos mayores en casa: 5 posturas para mejorar la flexibilidad

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 13/03/2021 · 23:17 hs

Anjaneyasana, quema grasa y tonifica el cuerpo con la postura de la Luna creciente

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 12/03/2021 · 19:23 hs

Yoga en casa: Conoce cómo realizar el Saludo al Sol

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 11/03/2021 · 17:13 hs

Yoga en casa: 4 posturas para restaurar la energía vital del cuerpo

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 10/03/2021 · 16:07 hs

Yoga en casa: 5 posturas para calmar la mente y relajar el cuerpo

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 09/03/2021 · 17:20 hs

Yoga en casa: Aprende a calmar el sistema nervioso con el Saludo a la Luna

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 08/03/2021 · 17:25 hs

Yoga en casa: 6 increíbles posturas para flexibilizar tu cuerpo

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 07/03/2021 · 17:35 hs

Todo lo que necesitas saber de Vasisthasana, la postura de la Plancha lateral

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 05/03/2021 · 11:08 hs

Fortalece la columna vertebral con Bidalasana, la postura del Gato

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 04/03/2021 · 15:43 hs

Activa todos los músculos del cuerpo con Uttitha Ashwa Sanchalanasana

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 03/03/2021 · 14:21 hs

Revitaliza el cuerpo con Parsvakonasana, la postura del Ángulo lateral extendido

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 02/03/2021 · 17:32 hs

Ardha Chandrasana, fortalece todo el cuerpo con la postura de la Media Luna

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 27/02/2021 · 14:01 hs

Vigoriza el cuerpo con la postura del Perro hacia arriba

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 26/02/2021 · 14:34 hs

Makarasana, descubre el poder de la postura del Cocodrilo

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 25/02/2021 · 13:03 hs

Trikonasana, conoce las cuatro variantes de la postura del Triángulo

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 24/02/2021 · 12:37 hs

Utkatasana, descubre los beneficios de hacer la postura de la Silla

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 23/02/2021 · 11:18 hs

Aprende a flexionar el cuerpo de las manos a los pies con Padahastasana

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 22/02/2021 · 20:45 hs

Setuasana, conoce cómo hacer la postura de la Mesa invertida

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 20/02/2021 · 12:59 hs

Yoga para principiantes con Ninoska: 7 posturas para meditar

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 19/02/2021 · 12:15 hs

Yoga para principiantes con Ninoska: 7 posturas para aumentar la concentración

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 18/02/2021 · 12:39 hs

Yoga para principiantes con Ninoska: 7 posturas para expandir el cuerpo

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 17/02/2021 · 11:48 hs

Yoga para principiantes con Ninoska: 7 posturas para estabilizar cuerpo y mente

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 16/02/2021 · 11:33 hs

Yoga para principiantes con Ninoska: Desarrolla tu equilibrio con estas posturas

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 15/02/2021 · 10:09 hs

Virabhadrasana, aprende las tres variantes de la postura del Guerrero

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 13/02/2021 · 18:42 hs

Yoga para adelgazar: 5 posturas para tonificar el cuerpo

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 12/02/2021 · 11:10 hs

Las 5 mejores posturas de yoga para fortalecer la espalda

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 11/02/2021 · 13:10 hs

5 posturas de yoga para tonificar los brazos y deshacerte de la flacidez

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 10/02/2021 · 14:02 hs

5 posturas de yoga para tonificar el abdomen y conseguir un vientre plano

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 09/02/2021 · 13:21 hs

5 posturas de yoga para tonificar y darle forma a los glúteos

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 08/02/2021 · 11:18 hs

Las 5 mejores posturas de yoga para tonificar las piernas

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 07/02/2021 · 17:51 hs

Postura de La Pirámide, conoce los beneficios de estirar intensamente el cuerpo

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 06/02/2021 · 16:55 hs

Marichysana: Conoce las cuatro variantes de una misma asana

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 05/02/2021 · 14:55 hs

Gomukhasana: Cómo hacer la postura de Cara de Vaca paso a paso

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 04/02/2021 · 14:31 hs

Purifica el sistema nervioso con Kurmasana, la postura de La Tortuga

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 03/02/2021 · 12:04 hs

Aprende a canalizar las energías con Adho mukha vrksasana, la postura del Pino

Yoga

Por: Yaneny Bermudez- 02/02/2021 · 13:14 hs

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